2

Słoneczny koktajl


Intensywnie pomarańczowy koktajl o niezwykłym zapachu, który powinniśmy wpisać do naszego codziennego jadłospisu. Jego najważniejszą zaletą jest bogactwo witaminy C, więc kiedy tylko dopadną nas pierwsze oznaki kataru i przeziębienia zafundujmy sobie koktajl ze słonecznych owoców. Dodatkowo mango i kaki to bomba witaminowa orazCzytaj więcej


2

Koktajl Shreka


Dzisiejsza propozycja to smaczny i sycący koktajl Shreka! Pełen witamin i zdrowia, takie mocne i energetyczne wzmocnienie na szaro-burą i ponurą jesień.  Banalnie prosty koktajl na bazie maślanki z mocno dojrzałymi bananami i świeżymi liśćmi szpinaku. Opcjonalnie możecie dosłodzić miodem, ale za sprawą bardzoCzytaj więcej


DSC_9364-Edit-2

Koktajl owocowy z nasionkami granatu


Kolorowy i mocno witaminowy koktajl z kiwi, banana, szpinaku oraz nasionek granatu. Jest to kolejna propozycja prostego i zdrowego przepisu na smoothie, które urozmaici codzienne śniadanie. Charakterystyczny aromat szpinaku oraz kwaskowy smak kiwi został przełamany delikatnym i kremowym posmakiem banana. Wierzch koktajlu ozdabiamy rześko-słodkimiCzytaj więcej


Untitled-2

Koktajl szpinakowo – pomarańczowy


W naszym codziennym menu powinny znaleźć się zdrowe przekąski. Dzisiejsza propozycja to smoothie pełne witamin i zdrowia, taka wiosenna  regeneracja.  Banalnie prosty koktajl z pomarańczy i szpinaku, ciekawy smak dodatkowo podkręca orzeźwiająca  limonka i natka pietruszki. Polecam na początek weekendu:)

Czytaj więcej


Untitled-1

Domowy jogurt z owocami leśnymi


Domowy jogurt z owocami leśnymi, czyli zdrowe i pożywne śniadanie na dobry początek dnia;) Przygotowanie takiego jogurtu jest banalnie proste, wystarczy zmiksować jogurt naturalny dobrej jakości z owocami. Leśne owoce mogą być mrożone lub świeże. Do jogurtu wykorzystałam świeże maliny i borówkę amerykańską orazCzytaj więcej