Untitled-2

Muffiny jogurtowo-owsiane z kremem malinowym


Dla wszystkich małych i dużych łasuchów z okazji Dnia Dziecka zdrowe i smaczne „małe co nieco”:D  Pyszne i pożywne muffiny jogurtowo – owsiane z malinami świetnie sprawdzą się w pracy i szkole, jako przekąska lub drugie śniadanie. Dodatkowo możemy je urozmaicić kremem malinowym naCzytaj więcej


15

Waniliowy budyń jaglany z jabłkami i cynamonem


Pyszny waniliowy budyń jaglany z prażonymi jabłkami, cynamonem i rodzynkami. Smakuje wspaniale,  jest prosty w przygotowaniu, a do tego bardzo zdrowy. Podany na ciepło ma rzadszą konsystencję, podobną do kaszy manny, natomiast podany na zimno będzie smakował jak pudding. Do przygotowania możemy użyć dowolnegoCzytaj więcej


DSC_9364-Edit-2

Koktajl owocowy z nasionkami granatu


Kolorowy i mocno witaminowy koktajl z kiwi, banana, szpinaku oraz nasionek granatu. Jest to kolejna propozycja prostego i zdrowego przepisu na smoothie, które urozmaici codzienne śniadanie. Charakterystyczny aromat szpinaku oraz kwaskowy smak kiwi został przełamany delikatnym i kremowym posmakiem banana. Wierzch koktajlu ozdabiamy rześko-słodkimiCzytaj więcej


1

Omlety z lodami śmietankowymi i sosem malinowym


Puszyste, pulchne i biszkoptowe omlety połączone z delikatnie słodkimi lodami śmietankowymi oraz sosem malinowym to wymarzony przepis na piątkowy obiad. Kwaskowaty smak sosu malinowego przełamuje słodycz dania.  Prosty i szybki przepis na słodkie  omleciki, które zawsze się  udają. Świetna alternatywa dla małych niejadków;) Polecam:)

Czytaj więcej

Untitled-2

Koktajl szpinakowo – pomarańczowy


W naszym codziennym menu powinny znaleźć się zdrowe przekąski. Dzisiejsza propozycja to smoothie pełne witamin i zdrowia, taka wiosenna  regeneracja.  Banalnie prosty koktajl z pomarańczy i szpinaku, ciekawy smak dodatkowo podkręca orzeźwiająca  limonka i natka pietruszki. Polecam na początek weekendu:)

Czytaj więcej